若您因在互联网上发表真实看法而遭受刑事拘留，首要任务便是确保自身权益得到有效维护。此时可考虑寻求专业律师的协助，深入理解被拘留的详细缘由以及相关证据情况。律师将会就案件实况为您提供准确的法律建议，这其中可能涉及到申请取保候审的申请、申诉或者提起行政复议等内容。与此同时，您的家庭成员亦有权委托律师代理相关事宜。
值得关注的是，中国法律体系确实保障了公民的言论自由权，然而对于诽谤、造谣等不当行为亦有所限制。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十三条犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。