拘役比缓刑更重。
因为拘役是一种刑罚方式，而缓刑则是刑罚的执行方式。拘役与缓刑的性质是不一样的，拘役是自由刑的一种，而缓刑是与判处实刑相区别的执行方式。被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。

《刑法》第三十三条
【主刑种类】主刑的种类如下：
（一）管制；
（二）拘役；
（三）有期徒刑；
（四）无期徒刑；
（五）死刑。