从一重罪是被告人只实施了一个违法行为，但触犯多个罪名，而按照法律规定，一个行为不能重复定罪，因此，只能对其择一重罪处罚。
而数罪并罚是指一被告人同时实施了数个违犯刑法行为，依法应当被判处多个罪名，罪名之间不相包含，只能数罪并罚。
数罪并罚的刑期，一般都是在总和刑期以下，除非是被判处死刑和无期徒刑的刑期。

《刑法》第六十九条
判决宣告以前一人犯数罪的，除判处死刑和无期徒刑的以外，应当在总和刑期以下；
数刑中最高刑期以上，酌情决定执行的刑期，但是管制最高不能超过三年，拘役最高不能超过一年，有期徒刑最高不能超过二十年。
如果数罪中有判处附加刑的，附加刑仍须执行。