一份有效的取保候审申请书应包含如下几个要素：首先，必须详细阐述申请人的个人信息，如姓名、性别、出生日期以及详细地址与联系方式等；
其次，明确阐述被申请人的相关身份信息，包括其姓名、所涉及的具体罪名以及关押地点等相关信息；
此外，还需详细论述申请取保候审的原因或理由，例如被申请人的健康状况存在问题、家庭环境特殊需要得到妥善照料、涉案行为情节相对轻微等等；
最后，在保证方式上，申请人可选择人保或财保两种方式之一。
若选择人保，则需提供保证人的个人信息以及其自愿承担担保责任的书面声明；
而若选择财保，则需详细说明保证金的金额及其来源渠道。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条
【取保候审的条件与执行】人民法院、人民检察院和公安机关对有下列情形之一的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候审：
（一）可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；
（二）可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的；
（三）患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，采取取保候审不致发生社会危险性的；
（四）羁押期限届满，案件尚未办结，需要采取取保候审的。
取保候审由公安机关执行。