首先，尝试与保险公司展开友好协商。在这个过程中，务求充分理解保险公司出具拒赔决定的具体理由，且及时与保险公司负责理赔事宜的相关部门取得联系，向他们进行详细的反馈和阐述。您可以亲自前往保险公司的营业网点，或是通过拨打客服电话的方式进行反馈。
其次，若协商未能达成理想效果，您还可以选择向中国银行保险监督管理委员会（简称“银保监会”）及其地方分支机构进行投诉，或者直接拨打银保监会的热线电话进行投诉。若您所在地区未设有银保监会的派出机构，也可寻求保险行业协会的帮助，向其反映问题。
最后，若您手头拥有确凿的证据证明保险公司的拒赔理由并不合理，那么您有权选择通过仲裁或法院诉讼的方式来维护自身合法权益。在此之前，我们强烈建议您咨询专业律师，以便确保您的权益能够得到全面、有效的保护。总而言之，针对不同的情况，需要采取相应的措施。若保险公司确实存在理赔依据，例如被保险人在投保时隐瞒了病情，或者不满足理赔条件等，那么您就必须接受保险公司的拒赔决定。
然而，若您对保险公司的拒赔决定持有异议，便可以参考以上所述的几种方式来争取自己的权益。

《保险法》第二十四条，保险人依照本法第二十三条的规定作出核定后，对不属于保险责任的，应当自作出核定之日起三日内向被保险人或者受益人发出拒绝赔偿或者拒绝给付保险金通知书，并说明理由。