首先，当遭遇意外事故后，务必第一时间前往正规医院进行及时就医。
在就医过程中，要仔细保管好所有的医疗凭证，如病历、检查报告、收费单据等，这些凭证将是后续理赔的重要依据。
接着，要以最快的速度向所在单位报告事故的详细情况。
单位通常具备一定的经验和资源，有可能会协助你顺利开展后续的理赔事宜，比如提供一些必要的证明材料或者指导你办理相关手续。
从法律层面来讲，你有权利向大货车司机及其所属的保险公司提出赔偿要求。
赔偿的项目涵盖较为广泛，医疗费是必须要主张的，这包括因受伤而产生的各项医疗费用；
误工费也很重要，要根据你实际的误工天数和工资水平来计算；
护理费是照顾你生活起居所产生的费用；
交通费则是你就医等过程中实际发生的交通费用；
住院伙食补助费是对住院期间伙食费用的补偿。
所以，你需要精心准备相关的医疗费用单据，清晰的工资证明，以及准确的交通费用凭证等作为有力的证据。
倘若大货车司机承担全部或主要责任，你可以灵活选择协商、调解或者诉讼的方式来解决理赔问题。
如果协商无法达成一致，就可以向交通事故发生地的人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
在整个理赔过程中，一定要时刻注意保留好所有的证据和相关文件，确保自己的权益不受侵害。