争取子女的抚养权的具体方法：
1、提交关于子女年龄方面的证据；
2、向法院说明自身身体健康无疾病；
3、出示自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的证据；
4、突出子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；
5、提交对方不适合抚养子女的证据；
6、表明自己经济较于对方优越。

《民法典》第一千零八十四条
第三款离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。
已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。
子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。