一般而言，当合同所规定的违约赔偿金额超出了实际损失的百分之三十时，可以被确认为"过度高出实际损失"的情况。
但是，值得注意的是，若在百分之二十这个区间之内的数额，则通常是被视为合法且具有效力的。
不过，我们不能仅仅依靠比例的大小来进行简单的判断，因为违约金是否具备法律效力，必须要综合考虑到多方面的因素，如合同的性质、履行过程中的状况、各方当事人的过失程度以及对未来预期收益的估测等等。
对于那些认为所约定的违约金过高，并且期望能够通过法律途径获得相应减少的人士，正确的做法应该是向有管辖权的人民法院或仲裁机构提出申请，由他们在实际损失的基础上，全面考虑合同履行的详情、当事人的过错程度以及对未来预期收益的估算等多项具体因素，然后根据公正和平等原则加以衡量，最后做出最终决定。