宝妈在索要欠款时，可参考以下较为实用的方法：
一、协商沟通
宝妈应主动与欠款人展开友好协商。
首先，要清晰明确地指出欠款这一事实，同时，给予欠款人一个合理的还款期限，这个期限要综合考虑欠款人的实际情况和自身需求来确定。
沟通方式可以多样化，
二、发送催款函
若协商未能取得理想效果，宝妈可以考虑委托专业律师发送催款函。
催款函是一种具有法律效力的文件，它能正式且严肃地向欠款人表明宝妈追讨欠款的坚决态度，对欠款人形成一定的法律威慑。
三、申请支付令
当欠款事实清晰明确、债权债务关系简单清楚，而且欠款人也承认欠款事实时，宝妈可以向法院申请支付令。
法院在审核相关情况后，会向欠款人发出支付令，要求其在规定的期限内完成还款。
四、提起诉讼
如果前面的方法都没有起到作用，宝妈可以向有管辖权的法院提起诉讼。
在此之前，要精心准备好各类相关证据，像借条，要确保借条内容完整、规范；转账记录要清晰准确；聊天记录能完整反映欠款相关事宜等。
待法院依法作出判决后，若欠款人依然拒不还款，宝妈可申请强制执行。

案情回顾:

宝妈小静向小胡索要欠款，先友好协商明确欠款细节并给还款期限，保留沟通记录，但小胡未按时还款。之后小静委托律师发催款函，小胡仍无动于衷。因欠款事实清晰，小静申请支付令，小胡却提出异议。最后小静起诉，小胡在判决后仍拒不还款。

案情分析:

1、协商沟通时，小静虽明确欠款事实并给予期限，但小胡未履行还款义务，说明协商对其未起到约束作用。
2、催款函作为法律文件本应产生威慑，但小胡无视，显示其缺乏还款诚意。
3、申请支付令时小胡提出异议，导致此方式未能有效解决问题。
4、小静起诉后小胡仍不还款，小静可通过申请强制执行来维护自身权益。