关于朋友拖欠您共计一千元人民币的债务，以下是几种可采取的解决途径：
首先，可以尝试与这位朋友进行友好的协商以期达成共识；
其次，如果在双方无法达成有效协议的情况下，或若对方有意拒绝履行还款义务，甚至故意拖欠借款，那么此时，最佳的解决方案便是依照相关法律程序，向当地人民法院提起诉讼。

《民事诉讼法》第一百二十二条
起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。