打算起诉停运损失，第一步得好好收集相关的证据。
就像是停运那段时间的合同，得把找出来好好保存着，还有那收入的记录，每一笔都得清楚地记着，另外，因为停运而产生的那些额外费用，也都得一一整理好。
接着，得确定好被告是谁，通常来讲就是那个导致停运的责任方，像交通事故里的肇事方，或者是合同违约的那一方之类的。
然后，就开始起草起诉状，要把诉讼请求写得明明白白的，就是要求被告赔偿停运损失的具体金额得写清楚，还要把起诉的事实和理由说清楚，比如说停运到底是因为什么原因，损失又是怎么计算出来的依据，这些都得写得清清楚楚。
把起诉状以及相关的证据都提交到有管辖权的法院去，并且按照法院的要求把诉讼费给交了。
法院受理之后，就会安排庭审，到时候双方都要进行举证、质证和辩论。
在庭审的过程中，一定要把自己的观点阐述得清晰明了，把自己的证据都好好地展示出来，这样才能有力地支持自己的诉讼请求。
法院，会根据案件的事实以及法律规定来作出判决，如果胜诉了，那被告就得承担赔偿的责任。
这里得注意，不同类型的案件在具体的起诉流程和要求方面可能会不太一样，所以建议在起诉之前最好咨询一下专业的律师，这样能获取更准确的指导。