腰横突骨折的恢复时间通常在3到6个月左右，之后就能逐渐恢复正常活动啦。
在早期，也就是骨折后的1到2个月内，一定要绝对卧床休息，千万不能让腰部有活动哦，只有这样才能利于骨折的愈合。
这就像是给受伤的腰部戴上了一层保护罩，让它能好好地修复。
到了中期，大概是2到3个月的时候，就可以在佩戴腰围等固定保护装置的情况下，适当进行一些简单的肢体活动啦，比如抬腿之类的。
不过呢，还是要避免腰部进行扭转等动作，不然可能会影响骨折的愈合进程。
而后期，3到6个月这段时间，随着骨折的愈合逐渐进展，就可以慢慢地增加腰部的活动范围啦，但一定要循序渐进，不能一下子就进行过度劳累或者剧烈的运动哦。
因为每个人的情况都不一样，受骨折的严重程度以及个体差异等因素的影响，具体的恢复时间也会有所不同。
如果在恢复的过程中，出现了疼痛、不适等异常情况，那可千万不能大意，一定要及时就医复查，让医生来看看是怎么回事，以便及时采取相应的措施。

案情回顾:

小朱腰部横突骨折，医生告知需3-6个月恢复正常活动。小朱在骨折1-2个月时未绝对卧床休息，而是时有活动腰部。小李认为小朱的行为可能影响恢复，小朱觉得自己身体状况特殊无需严格卧床。之后小朱腰部出现疼痛。

案情分析:

1、小朱在骨折早期未遵循医嘱绝对卧床休息，存在违反医疗建议的行为。
2、小朱腰部疼痛可能与早期未卧床休息有关，小朱自身对身体状况的错误判断导致其未按要求修养，应承担相应的不利后果。