起诉要求一次性抚养费，可参考以下详细步骤：
一、准备材料
首先，要认真撰写起诉状。
在起诉状中，需清晰写明原被告的身份信息，包括姓名、性别、年龄、住址、联系方式等。
诉讼请求部分要明确具体，例如清楚地说明要求对方一次性支付抚养费的准确金额。
事实与理由则要详细阐述要求一次性支付的依据，
其次，准备相关证据。
例如子女的出生证明，用以证明亲子关系；双方的身份信息，确保诉讼主体明确；对方的收入证明，像银行流水能直观反映其资金往来情况，工资单可显示其收入水平；还有之前抚养费支付情况的记录等。
二、确定管辖法院
通常情况下，应向被告住所地或经常居住地的基层人民法院提起诉讼。
住所地一般指户籍所在地，而经常居住地是指公民离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方。
三、立案
把准备好的材料提交给法院立案庭。
法院会对提交的材料进行细致审查，包括起诉状是否符合格式要求、证据是否充分等。
若符合立案条件，法院会予以受理，并通知当事人缴纳诉讼费用。
四、参加诉讼
耐心等待法院安排开庭时间，务必按时参加庭审。
在庭审过程中，要充分陈述自己的主张，有条理地出示相关证据，积极配合法院的审理工作。
最后，法院会综合各种因素，根据具体情况作出公正的判决。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，小李未按约定支付抚养费。小朱因自身患有重大疾病，生活负担重，遂起诉要求小李一次性支付抚养费。但小李认为自己收入不稳定，拒绝一次性支付，双方产生争议，小朱按程序起诉。

案情分析:

1、小朱起诉状中应明确身份信息、诉讼请求及事实理由，如自身患病需大额支出等，让法院明晰诉求依据。
2、证据准备方面，小朱需提供自身疾病诊断证明、子女出生证明、小李收入证明等，增强诉求可信度。
3、小朱应向小李住所地或经常居住地基层法院立案，确保管辖正确。
4、庭审时小朱要清晰陈述，配合审理，争取法院支持一次性抚养费诉求。