在刑事案件诉讼过程之中，刑事谅解书通常会被呈递至法院。
在调查阶段内，谅解书的提交将有助于公安机关对犯罪嫌疑人采取更为有利的强制措施；
而在审查起诉阶段，该文件则可作为检察机关衡量是否提出起诉以及如何提出量刑建议的关键参考依据；
到了审判阶段，谅解书对被告方的量刑结果无疑产生着举足轻重的影响力。
总体而言，越早提交刑事谅解书对被告方的利益越为有利，虽然并无严格的时间限制。
然而，我们还是建议在检察院正式提起公诉前进行谅解书的提交，这样可以确保在案件移交法院之际，相关的谅解情况能够随之一同移送，使得法官在审理案件时能够充分考虑到这一重要情节。
值得注意的是，谅解书的内容与形式必须符合法律法规的要求，保证其真实性、合法性及有效性。