在取保候审这段期间内，身为主犯或被告的您可依据下列几种途径以期获得更轻缓的惩罚或者减刑：
首先，严格遵循取保候审的各项规章制度，例如未经执行机构的许可不得擅自离开所居住的城市、县城；
其次，如果您的住址、工作单位以及联系方式有所变更，务必在二十四小时之内向执行机构进行汇报；
再次，积极配合司法机关的调查、审查起诉以及审判工作，对于自身的罪行要坦诚交代；
最后，您还可以采取主动退赃、赔偿受害人的经济损失，以此来获取受害人的谅解。
此外，如果您能有立功表现，比如揭露他人的犯罪行为，并且经过查证属实的话，也会对您的量刑产生积极影响。

《中华人民共和国刑法》第六十八条
【立功】犯罪分子有揭发他人犯罪行为，查证属实的，或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等立功表现的，可以从轻或者减轻处罚；有重大立功表现的，可以减轻或者免除处罚。