首先，当你拿到交通认定书之后，务必要尽快与对方的保险公司取得联系。
通常有以下这些途径：
直接拨打对方车辆所投保保险公司的客服电话，详细地提供包括对方车辆的相关信息、事故发生的具体时间以及地点等内容，告知对方有这样一起事故并且需要进行报案。
这样可以让保险公司的工作人员第一时间了解到事故的基本情况，为后续的处理工作做好准备。
部分保险公司具备专门的线上报案渠道，你可以借助其官方网站或者手机APP来完成报案操作。
在操作过程中，按照系统所给出的指引，认真填写相关的信息，确保信息的准确性和完整性。
比如要准确填写事故的经过、双方车辆的受损情况等细节。
另外，你还可以前往对方保险公司的线下营业网点，向那里的工作人员清晰地说明事故的情况，并按照规定办理报案手续。
在这个过程中，要与工作人员保持良好的沟通，及时解答他们可能提出的问题。
在进行报案的时候，一定要准确地提供事故的详细情况，积极配合保险公司的调查工作以及后续的理赔流程。
与此同时，一定要注意妥善保留好相关的证据，像交通认定书、医疗费用的单据等。
这些证据对于顺利进行理赔是非常重要的，它们能够为你的理赔申请提供有力的支持，避免在理赔过程中出现不必要的麻烦。

案情回顾:

小朱与小李发生交通事故后，小朱拿到交通认定书。小朱尝试联系小李投保的保险公司理赔，小朱按要求提供事故信息报案，保险公司却称小朱提供信息不完整拒绝受理。小朱认为自己已按规定提供，争议由此产生。

案情分析:

1、小朱若确实按要求提供信息，保险公司拒绝无理，应按流程受理。
2、若小朱提供信息确有缺漏，应补充完整以便顺利理赔。