关于处理诉讼或争议中的高昂或低廉违约金问题的步骤，应该遵循以下明确规定的准则:
除非双方当事人均在法定范围内同意，否则人民法院将依据合同中具体订立的违约金计算标准来确定应支付的违约金总额。
若任何一方向人民法院提出请求，认为违约金的金额过高或者过低，调用减少或者增加违约金这一请求，则法官不应对约定的违约金标准进行自行调整。
然而，当违约金的数额显著高于非违约方预计遭受的实际损失时，法官有权告知和启发相关方，并使他们能够做出决定，是否在争议解决过程中提出相关主张和反驳意见。

《民法典》第五百八十五条
当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。