发起诬告和中伤他人罪名指控的过程通常包括以下几个环节：
1.证据搜集：首要任务是收集能够证实被指控方确实存在针对您的污蔑、诽谤行为的有力证据，例如书面记录、录音制品、录像资料、证人证言等。
2.起诉书起草：接下来，您需要详细制定一份民事起诉书，详尽列出被告人的姓名以及具体的诉讼请求（例如公开道歉、赔偿相应损失等），并阐述清楚事实依据和法律理由。
3.递交法院：随后，您需将这份起诉书连同相关的证据材料一起递交给被告所在地区或者侵权行为实际发生地点的基层人民法院。
4.法院受理：法院在收到上述文件之后，将会对其进行严格的审查，然后决定是否予以立案。若符合立案标准，则会正式接受此案。
5.法庭审理：法院将根据实际情况安排开庭日期，届时双方当事人都有机会发表自己的观点和主张，最后由法院作出公正的裁决。

《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。通过信息网络实施前款行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。