当您在外出用餐、旅游或购物过程中遭受人身伤害时，您可在违约与侵权这两种法律保护途径中自由选择。
然而，一旦确定了某种维权方式，便无法再转换为其他方式，并且也不得同时主张违约以及侵权责任。
在此情况下，若由于一方的违约行为而对另一方的人身权益或财产权益造成了损害，受到侵害的一方可自主选择要求对方承担违约责任或是侵权责任。

《中华人民共和国民法典》第一百八十六条
因当事人一方的违约行为，损害对方人身权益、财产权益的，受损害方有权选择请求其承担违约责任或者侵权责任。