通常来讲，第七根肋骨骨折的恢复时间大概在3到6周这个范围。
不过，具体的休息时长会受到多种因素的影响。
首先是个体差异，每个人的身体状况和恢复能力不一样，有的人恢复得快，有的人恢复得慢。
其次是骨折的严重程度，轻微的骨折，通过像胸部固定这样的保守治疗方式，大概3周左右就可以逐渐开始活动了；但要是骨折相对严重，那可能就得6周左右，甚至更久的时间才能恢复。
在恢复期间，一定要避免剧烈运动和重体力劳动，因为这些活动很容易影响骨折的愈合。
同时，我们还需要定期去复查X光等检查，这样能及时监测骨折愈合的进展情况。
如果在恢复过程中出现了疼痛加剧或者呼吸困难等异常情况，那可千万不能大意，必须要及时就医，让医生进行进一步的检查和处理，以确保身体能够顺利恢复。

案情回顾:

小朱在一次意外中导致第七根肋骨骨折。经治疗后，医生建议休息恢复，但对于休息时长双方存在争议。小朱认为自己恢复快，3周就可正常活动，而单位小李认为应按6周算，且恢复期间不能参与重体力劳动。

案情分析:

1、个体差异方面，小朱若身体状况好、恢复能力强，可能恢复较快，但仍需遵循医嘱及考虑实际恢复情况，不能仅凭主观判断。
2、骨折严重程度是关键，若小朱骨折较轻，3周左右可适度活动，但应避免剧烈运动和重体力劳动；若较严重，6周甚至更久才可能恢复，需定期复查，出现异常及时就医。