1.首先，当遇到侵权情况时，你有权要求侵权人承担民事赔偿责任。
这里的赔偿范围较为广泛，其中包含了因治疗受伤所产生的医疗费，包括各种药物费用、治疗器具费用等；还有用于护理受伤者的护理费，比如请护工的费用等；以及因就医而产生的交通费，像乘坐公交车、出租车的费用；为了促进康复而支出的营养费，比如购买营养品的费用；以及在住院期间的伙食补助费等合理费用。
同时，还应包括因侵权行为导致受害者误工而减少的收入，比如因受伤无法正常工作而损失的工资等。
2.倘若侵权行为造成了残疾，那么除了上述赔偿项目外，还需要赔偿辅助器具费，例如购买轮椅、假肢等辅助器具的费用。
并且还要赔偿残疾赔偿金，这个赔偿金是根据伤残的等级来确定的，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准来计算，从定残之日起按照二十年进行计算。
3.你可以先尝试与侵权人就赔偿事宜进行友好协商，通过沟通来解决问题。
如果双方无法达成一致意见，那么你可以向法院提起民事诉讼。
在诉讼过程中，你必须提供相关的医疗诊断证明，以证明受伤的具体情况和程度；同时还要提供费用票据，如医疗费发票、护理费发票等，这些证据能够有力地支持你的赔偿请求。
4.另外，如果侵权人的行为已经构成了刑事犯罪，比如故意侵权导致严重后果等，你可以向公安机关报案，让公安机关依法追究其刑事责任。
这样既能维护你的合法权益，也能对侵权行为进行有效的制裁。

案情回顾:

小朱在一次活动中被小李不小心推倒受伤。小朱就医产生了医疗费、护理费、交通费等一系列费用，还因误工减少了收入。小朱要求小李承担赔偿责任，但小李拒绝协商赔偿。小朱打算起诉小李，可小李认为小朱要求不合理，双方争议较大。

案情分析:

1、小朱有权要求小李承担民事赔偿责任，赔偿范围包括医疗费、护理费等因侵权产生的合理费用。
2、小李拒绝协商赔偿，小朱可向法院提起民事诉讼，但要提供医疗诊断证明、费用票据等证据以支持自己的赔偿请求。