以下是针对你这种情况的详细分析和实用建议：
一、判断自身情况
要明确自己是否符合父亲应当支付抚养费的条件。
如果你是未成年人，依据法律规定，父亲负有抚养教育你的法定义务。
因为未成年人在生活、学习等各方面都还需要父母的支持和照顾，父亲有责任提供相应的经济保障。
若你是成年子女，但还不能独立生活，在这个阶段，你主要精力都放在学业上，没有足够的能力去赚取生活费用，父亲也应当支付抚养费。
又或者是因丧失、部分丧失劳动能力等非因主观原因而无法维持正常生活的情况，例如因意外事故导致身体残疾，失去了工作能力，这种时候父亲同样需要支付抚养费来维持你的基本生活。
二、协商解决
尝试与父亲进行友好协商是一个比较好的解决方式。
找一个合适的时机，心平气和地和父亲沟通，清晰、明确地表达出你的需求和目前所面临的困境。
三、寻求法律途径
如果协商无法达成一致，你可以在法定代理人（如母亲等）的代理下，向法院提起诉讼，要求父亲支付抚养费。
法院在审理时，会综合考虑你父亲的经济状况，当法院判决生效后，若父亲仍然拒不支付，你可以申请法院强制执行其财产，以保障自己的合法权益。

案情回顾:

小朱成年但因意外残疾无法维持正常生活，向父亲索要抚养费遭拒。小朱先尝试与父亲协商，表明自身困境，希望父亲支付抚养费，但协商无果。随后小朱在母亲代理下向法院起诉父亲要求支付抚养费，法院判决后父亲仍拒不支付。

案情分析:

1、小朱因意外残疾无法维持正常生活，按照法律规定，父亲有支付抚养费的义务，以保障小朱的基本生活。
2、小朱与父亲协商不成后通过法律途径起诉是合理的。法院会综合父亲经济状况和当地生活水平确定抚养费数额。
3、法院判决生效后，父亲拒不支付，小朱申请强制执行是维护自身合法权益的正当方式。