离婚之后若要成功要回孩子的抚养权，是有特定法定情形需要满足的。
其一，倘若对方在抚养孩子的过程中，对孩子的身心健康产生了确实不利的影响，像是长期不断地实施家暴行为，又或者是存在虐待孩子等恶劣行径。
你可以着手去收集对方不利于孩子成长的相关证据，
接着，就可以向法院提起变更抚养权的诉讼，在诉讼中要清晰地说明变更抚养权的理由，并且提供充分的事实依据，证明孩子跟随你生活会更加有利于其成长。
法院在进行判断的时候，会综合考虑双方的实际情况以及孩子自己的意愿等诸多因素。
在整个诉讼过程里，一定要保持冷静，千万不能情绪化地表达自己的想法，而是要以理性的态度去阐述自己的观点和理由，这样才能够增加自己获得孩子抚养权的机会。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，孩子判给小李抚养。后小朱发现小李常对孩子实施家暴，小朱欲要回抚养权，但小李认为自己抚养没问题，双方产生争议。小朱收集证据后向法院提起变更抚养权诉讼。

案情分析:

1、小朱主张变更抚养权，关键在于证明小李的家暴行为对孩子身心健康造成不利影响，收集的证人证言、诊断证明等证据若能相互印证，将有力支持其诉求。
2、法院会综合考量双方实际情况和孩子意愿。若小朱能表明自己能为孩子提供更有利的成长环境，且孩子也愿意跟随小朱生活，那小朱要回抚养权的可能性会增大。