以下是一些在离婚时可能有助于让男方不争夺孩子抚养权的具体方法：
一、收集有力证据
在离婚过程中，证据起着至关重要的作用。
如果男方有不良生活习惯，比如赌博、吸毒等，这些恶习对孩子的成长会产生极大的负面影响。
此时，要尽可能收集相关的证据，如公安机关的出警记录、证人证言、戒毒所的相关证明等，以充分证明男方的这些行为不利于孩子的身心健康和正常成长。
另外，若男方的工作性质使得他无法充分照顾孩子，例如长期出差，那么可以整理他的工作安排、出差记录等证明材料，让法官了解到男方在照顾孩子方面存在客观困难。
二、凸显自身优势
稳定的收入是抚养孩子的重要基础。
可以向法院提供工资单、银行流水等，证明自己有足够的经济实力为孩子提供良好的物质生活条件，保障孩子的生活、教育、医疗等方面的需求。
同时，自身的工作时间相对规律，有充足的时间和精力陪伴孩子成长也是一大优势。
比如可以说明自己每天下班后有足够的时间辅导孩子作业、陪孩子参加各种活动等。
三、尊重孩子意愿
当孩子年满八周岁时，其真实意愿在抚养权的判定中会被充分考虑。
因此，平时要多关心陪伴孩子，建立深厚的亲子关系，让孩子感受到自己的关爱和付出，从而愿意跟随自己生活。
四、理性协商沟通
尝试与男方进行理性的协商，心平气和地说明由自己抚养孩子对孩子成长更为有利的原因，比如自己能为孩子提供更稳定的生活环境、更优质的教育资源等，争取通过协商达成一致。

案情回顾:

小朱和小李感情破裂准备离婚，双方就孩子抚养权产生争议。小朱有赌博恶习，且工作需长期出差；小李收入稳定、工作规律，常陪伴孩子。孩子年满八周岁，更愿随小李生活。双方协商不成，诉至法院。

案情分析:

1、小朱存在赌博不良习惯，相关公安机关出警记录等证据能证明其行为不利于孩子身心健康，在抚养权争夺中处于劣势。
2、小李收入稳定，工资单、银行流水等可证明其有能力为孩子提供良好物质条件，且工作规律能陪伴孩子，具有抚养优势。
3、孩子年满八周岁意愿随小李生活，这在抚养权判定中是重要考量因素。
4、双方虽协商不成，但小李的各项优势明显，法院大概率会将孩子抚养权判给小李。