离婚后进行抚养权及抚养费的变更，具体需按以下步骤来操作：
倘若夫妻双方能够心平气和地达成一致意见，那么就可以签订一份变更协议。
在这份协议中，要清晰地写明变更后的抚养权究竟归属于哪一方，同时还要明确规定抚养费的具体数额等相关内容。
当双方都在这份协议上签字之后，它就会正式生效。
可要是双方无法协商出一个结果，其中一方就可以向法院提起诉讼。
在起诉的时候，必须要提交变更抚养权以及抚养费的充分理由，比如对方的抚养条件出现了严重恶化等情况。
之后，法院会依据双方的实际状况以及子女的利益等多方面因素来作出公正的判决。
关于抚养费的确定，通常是根据子女的实际需要来进行考量的。
一方面要看父母各自的负担能力，另一方面还要结合当地的实际生活水平。
如果父母中有一方有固定收入，那么抚养费一般可以按照其月总收入的20%至30%的比例来给予。
要是父母没有固定收入，那就可以依据当年的总收入或者同行业的平均收入，参照前面所说的比例来确定抚养费的数额。
总之，在变更抚养权和抚养费的问题上，一定要谨慎对待，务必以保障子女的合法权益为首要原则。
案情回顾:
小朱和小李离婚后，孩子抚养权归小李，小朱支付抚养费。后来小朱经济状况改善且小李工作忙碌孩子照顾不佳，小朱想变更抚养权与抚养费，小朱与小李协商，小李不同意。小朱认为自己更能照顾好孩子且愿意增加抚养费，双方产生争议。
案情分析:
1、小朱与小李协商不成，小朱可向法院提起诉讼。
2、小朱需提交如小李照顾孩子不佳等变更抚养权与抚养费的充分理由，法院会综合双方实际状况、子女利益、小朱经济改善情况等来判决。