一份有效的遗嘱，需要满足多方面的条件，具体如下：
1.遗嘱人具备相应民事行为能力
遗嘱人在立遗嘱时，必须具备完全民事行为能力。
这意味着其心智健全，能够清晰、准确地认识到自己的行为及其后果，能够正确地表达出内心真实的意愿。
例如，不能是处于精神错乱、神志不清等无法正常思考和表达的状态，否则所立遗嘱可能无效。
2.意思表示真实
遗嘱必须是遗嘱人真实意思的体现，不存在任何欺诈、胁迫或者乘人之危等可能影响其真实意愿的情形。
比如，不能是在他人的欺骗下，对财产分配作出违背自己本心的安排。
3.内容合法
遗嘱内容不得违反法律法规的强制性规定，也不能违背公序良俗。
像处分不属于自己的财产这种情况就是不被允许的。
因为这涉及到他人的合法权益，遗嘱人只能对自己合法拥有的财产进行处置。
4.形式合法
自书遗嘱：需由遗嘱人亲自书写全部内容，然后签名，并注明具体的年、月、日，以确保遗嘱的真实性和可追溯性。
代书遗嘱：要有两个以上无利害关系的见证人在场见证，由其中一人代书。
之后，遗嘱人、代书人和其他见证人都要签名，并注明日期。
打印遗嘱：同样应当有两个以上见证人在场见证，遗嘱人和见证人要在遗嘱的每一页都签名，并注明具体日期。
此外，录音录像遗嘱、口头遗嘱、公证遗嘱等也都有各自特定的形式要求，立遗嘱时需严格遵守。

案情回顾:

小朱年迈体弱，立下遗嘱欲将财产分配给子女。但小朱立遗嘱时精神状态欠佳，有时神志不清。小胡作为子女之一，质疑遗嘱效力，认为小朱立遗嘱时不具备完全民事行为能力，且怀疑存在他人胁迫情形，遗嘱形式也可能不符合规定。

案情分析:

1、关于小朱的民事行为能力，若立遗嘱时处于神志不清状态，无法正常思考和表达，根据法律规定，此时所立遗嘱可能无效。
2、若存在他人胁迫小朱立遗嘱的情况，那么该遗嘱并非小朱真实意思表示，同样可能无效。
3、对于遗嘱形式，若不符合自书、代书、打印等遗嘱相应的形式要求，也会影响遗嘱的有效性。