若发现您的友人频繁向您借贷且未及时偿还债务，您享有合法权益可通过向人民法院提请诉讼得以维护。
在这种情况下，原告理所当然地担任债权人角色，而被诉者则担纲债务人的职责，即您的这位朋友。
为了启动诉讼程序，您需明确提出确切的诉讼请求，如呼吁友人归还借贷资金与相应利息。
同时，您需要提供详尽的证据支持，例如借贷关系的真实性、借贷金额以及逾期未偿状况等信息，以便法院能够对您的诉讼请求予以全面考虑。
倘若您在撰写起诉书时感到困扰，您有权选择以口头方式进行起诉，由人民法院将相关内容记录在案，并通知对方当事人。
然而，在执行过程中可能会出现一些特殊情况导致执行程序暂时停止，例如您的朋友表示愿意延迟执行，或者作为一方当事人的公民死亡，需要等待其继承人继承权利或承担义务；
又或者作为一方当事人的法人或其他组织终止，尚未确定权利义务承受人；
亦或是人民法院认为应当中止执行的其他情形。
在此种情况下，您可以向人民法院申请裁定中止执行。
待上述中止执行的情形消除之后，便可恢复执行程序。
若您的朋友依然未能履行还款义务，您有权继续推进执行程序，直至债务得到完全清偿为止。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条
起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。