在涉及一方不让另一方看孩子的情况时，是可以通过起诉来维护自身合法权益的。
以下为你详细分析：
一、法律依据
我国《民法典》明确规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，依法享有探望子女的权利，而另一方则有协助的义务。
这一规定旨在保障非直接抚养方与子女之间的情感联系，有助于子女的身心健康发展。
关于行使探望权利的具体方式以及时间安排，通常先由当事人双方进行协商确定；若双方无法达成一致协议，那么就需要由人民法院根据实际情况进行判决。
二、起诉流程
当一方出现阻止另一方探望孩子的行为时，被拒绝探望的一方可以向法院提起探望权纠纷诉讼。
在起诉前，需要精心准备好起诉状，在起诉状中清晰、准确地说明自己的诉求，例如希望获得怎样的探望方式和时间安排等；同时，要详细阐述相关事实和理由。
此外，还需提交能证明对方阻止探望行为的相关证据，像离婚协议，可以明确双方在离婚时关于子女探望权的约定；聊天记录等也能作为对方阻止探望的有力证据。
三、法院判决
法院在审理此类案件时，会综合多方面因素，从最有利于子女身心健康的角度出发，来判决探望的具体方式和时间。
如果在法院作出判决后，对方仍然不履行协助探望的义务，那么另一方可以依法申请法院强制执行，以保障自己的探望权得以实现。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，小李不让小朱探望孩子，双方就探望权产生争议。小朱准备起诉，想明确探望方式和时间，但小李认为自己有权决定孩子是否见小朱，拒绝配合。

案情分析:

1、依据《民法典》，小朱作为不直接抚养子女的一方，依法享有探望子女的权利，小李有协助义务。双方应先协商探望方式和时间，协商不成由法院判决。
2、小朱起诉时，需准备好起诉状，写明诉求、事实和理由，并提交如离婚协议、聊天记录等能证明小李阻止探望行为的证据。
3、法院会综合考虑，从利于子女身心健康角度判决。若小李不履行判决，小朱可申请强制执行。