离婚之后，如果自身没有能力支付抚养费，这时候可以和对方进行友好的协商，商量着改变抚养费的支付方式或者调整抚养费的金额等相关事宜。
要是双方在这方面始终无法达成统一的意见，那么就可以向法院提出申请，请求对抚养费进行调整。
法院在处理这类事情的时候，会全面地考虑抚养人的收入状况，并且，抚养人一定要如实向法院告知自己真实的经济状况，绝对不能有隐瞒或者虚报的行为。
倘若确实是因为突然遭遇了重大疾病，或者是遇到了其他不可抗拒的力量，导致暂时没有能力支付抚养费，那么就可以提供相关的证据给法院，详细地说明自己的实际情况，并且请求法院给予一定的宽限期，让自己能够有时间去调整和改善经济状况。
总之，无论是和对方积极沟通，还是通过法律的途径去寻求解决的办法，最终目的都是为了保障子女的合法权益，让子女能够在一个稳定且有保障的环境中成长。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，小朱因失业无力支付抚养费，便与小李协商调整抚养费金额与支付方式，但双方未达成一致意见。小朱遂向法院申请调整抚养费，却隐瞒了自己有部分奖金收入的事实。

案情分析:

1、小朱在与小李协商无果后，有权向法院申请调整抚养费，法院会综合其收入状况及当地生活水平等判定是否调整。
2、小朱隐瞒奖金收入的行为是不当的，抚养人应如实告知经济状况，否则可能影响法院的公正判定，损害对方及子女权益，法院可能不会支持其不合理的调整请求。