离婚后男方肩负起带孩子的重任，可从以下几个关键方面着手。
在抚养权争取方面，倘若离婚之时未清晰确定抚养权的归属，男方有权利通过法律诉讼的途径来争取孩子的抚养权。
他需要精心准备并提供自身具备更利于孩子成长的诸多证据，像较为雄厚的经济实力，能够为孩子提供良好的物质生活条件；还有充裕的陪伴时间，能更多地参与到孩子的成长过程中。
生活照料上，男方责无旁贷地要承担起孩子的日常生活事宜，涵盖饮食的合理搭配与规律供应，起居的妥善安排与细心照料，以及教育方面的引导与督促。
情感陪伴至关重要，男方要给予孩子充足的关爱与陪伴，让孩子时刻都能感受到父爱的温暖与力量，这对孩子的心理发展有着深远的影响。
与对方沟通这一点也不可忽视，男方需保持与前妻的良好互动与沟通，在孩子的抚养等一系列问题上达成一致的意见，携手共同为孩子的成长担当责任，避免因沟通不畅而给孩子带来不必要的困扰。
同时，男方要充分了解相关的法律法规，总之，男方应积极主动地履行抚养义务，用心为孩子营造一个稳定、和谐的生活环境，让孩子在爱的氛围中健康快乐地成长。

案情回顾:

小朱和小丽离婚后，孩子抚养权归属未明确。小朱欲争取抚养权，精心准备诸多证据。但小丽认为自己也有优势，双方产生争议。小朱争取到抚养权后，在生活照料、情感陪伴等方面努力，但与小丽沟通不畅，在抚养费支付标准上也存在分歧。

案情分析:

1、在抚养权争取上，小朱提供经济实力、陪伴时间等证据有利于争取抚养权，法院会综合考量双方条件做出裁决。
2、生活照料和情感陪伴方面，小朱履行抚养义务是应尽责任，对孩子成长至关重要。
3、沟通方面，小朱与小丽应加强沟通，就抚养费等问题协商一致，保障孩子权益。