首先，当离婚协议或者法院判决已经明确给出前夫应当支付的抚养费具体数额时，一般来说就应该严格按照这个约定来执行。
这是为了保证孩子能够得到稳定且合理的经济支持。
然而，倘若前夫所支付的抚养费数额过高，远远超过了他自身的经济承受能力，或者与孩子实际的生活需求不相符，此时你便可以和前夫进行友好的协商，尝试降低抚养费的数额。
如果协商无法达成一致，那么你就可以向法院提起诉讼。
在诉讼的过程中，你必须要提供充分的证据，比如前夫的收入证明、银行流水等经济状况方面的资料，以及孩子在日常生活中实际的花费明细、教育费用、医疗费用等相关证据，这些证据能够有力地支持你请求变更抚养费数额的诉求。
法院会秉持公正、公平的原则，综合考量双方的经济能力差异、孩子的实际需求等各种因素，然后作出是否变更抚养费数额的判决。
总之，无论遇到何种情况，都要依靠合法的途径去解决问题，坚决维护自己以及孩子应有的合法权益，确保孩子能够在一个稳定、健康的环境中成长。

案情回顾:

小朱与小李离婚，法院判决小李每月支付抚养费3000元。但小李月收入仅5000元，支付抚养费后生活困难，他认为数额过高与孩子实际需求不符。小朱不同意降低抚养费，于是小李收集自己收入证明等证据向法院起诉要求降低抚养费。

案情分析:

1、按照离婚判决，抚养费应按约定执行，但当数额过高超出支付方承受力或不符孩子需求时可协商调整。
2、小李起诉小朱要求降低抚养费，小李需提供自身收入证明等经济状况资料以及孩子花费明细等证据，法院会综合考量双方经济能力和孩子实际需求判决。