离婚后在特定情形下是能够拿回抚养权的。
其一，倘若抚养子女的一方存在诸如虐待、遗弃子女之类的行为，这些行为对子女的身心健康极为不利，那么另一方就可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。
比如，抚养方经常对子女施以暴力，或者长时间将子女丢弃不管，使得子女的生活和心理都受到严重伤害，这种情况下，另一方就有权利通过法律途径来争取子女的抚养权。
其二，当抚养方的抚养条件发生了重大的改变，像是因为工作的需要而进行了调动，导致其无法再像之前那样持续地抚养子女；
或者抚养方身患重病，自身都难以照顾好自己，更不用说照顾子女了，在这种情况下，另一方就可以向法院申请变更抚养权。
其三，对于八周岁以上的未成年子女，如果他们自己愿意跟随另一方生活，并且另一方也具备抚养能力，那么就可以要求变更抚养权。
需要特别注意的是，变更抚养权这件事情必须由法院根据具体的实际情况来进行判断和裁决。
这就要求当事人要提供充足的证据，以证明变更抚养权的必要性和合理性。
法院在做出裁决时，会全面地考虑子女自己的意愿，因为子女的意愿往往能反映出他们的真实想法和感受；
同时，也会充分考量双方的抚养能力，包括经济实力、生活环境、教育资源等方面，目的就是为了最大程度地保障子女的利益，让子女能够在一个健康、稳定的环境中成长。
案情回顾:
小朱和小李离婚后，孩子抚养权归小李。之后小李因工作调动经常出差，孩子长时间无人照顾，生活和学习受到很大影响。小朱认为小李已无法好好抚养孩子，自己有稳定的工作和较好的生活环境，想拿回抚养权，于是向法院提起诉讼。
案情分析:
1、小李工作调动属于抚养条件重大改变，难以持续抚养孩子，这符合变更抚养权的情形。
2、小朱有稳定工作和较好生活环境，具备抚养能力。
3、法院需全面考量孩子的利益，若小朱能提供充足证据，法院有可能判决变更抚养权。