犯了绑架罪可以通过以下方法减刑：
首先是犯罪后积极自首，如实供述，对于自首的犯罪分子，法院会酌情减刑。
其次可以积极退赔，获得被害人的谅解，最后是在法院判刑后，通过在监狱的良好表现，比如积极悔罪、有立功表现，也可以争取监狱的减刑名额。

《刑法》第二百三十八条
非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。
犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；
致人死亡的，处十年以上有期徒刑。
使用暴力致人伤残、死亡的，依照本法第二百三十四条
、第二百三十二条
的规定定罪处罚。
为索取债务非法扣押、拘禁他人的，依照前两款的规定处罚国家机关工作人员利用职权犯前三款罪的，依照前三款的规定从重处罚。