当您被采取了刑事强制措施时，首要的任务就是保持镇静和理智。
作为犯罪嫌疑犯，您有权力委派律师来为您提供法律援助。
您的律师将会详细地了解此案件的全貌，并向负责此案件的司法部门深入了解相关的罪行以及案件的详细信息。
例如，如果您遭到了拘留，那么公安机关就必须在拘留发生后的24个小时之内对您进行审讯。
若您被逮捕，则必须在逮捕后的24小时之内向家属发出通知。
然而，请务必保证，您需要真实地陈述您所犯下的罪行，但是对于与该案件无关的问题，您有权拒绝回答。
与此同时，您还应该关注如何保护自己的合法权益，例如，要求负责此案件的司法人员严格按照法律规定行事，确保您享有饮食、休息等基本人权。
在侦查阶段，您应当积极配合调查工作，以期获得良好的态度评价。
而家属们也应当做好充分的准备，以便应对可能出现的后续诉讼程序。