在向保险公司提起法律诉讼时，撰写诉状需遵循以下格式和步骤：
首先，需要明确原告的身份信息，包括姓名、出生年月日、现居住地、联系电话及有效身份证件号码等详细内容；
其次，根据实际情况，列明作为被告的保险公司全称、法人代表以及其注册经营场所的具体位置；对于诉讼请求部分，应明确提出要求对方支付的赔偿金数额；接下来，详细阐述案件的事实依据及其发生发展过程；
最后，在诉状末尾处由原告亲自签字确认并注明签署日期。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百零八条起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。