离婚后一个月可以要孩子的抚养权。法律规定，当事人如果想要要回孩子抚养权的，可以先跟直接抚养方协商，只要二人协议一致，那么当事人就可以通过协议变更的方式要回孩子的抚养权。如果协议不成的，当事人还可以就要回抚养权向法院起诉，只要其可以证明直接抚养方有虐待子女行为，那么法院会对当事人的诉讼请求依法予以支持，即让当事人获得孩子的抚养权。

《最高人民法院关于适用中华人民共和国民法典婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。