关于抚养权的变更并非能够轻易进行调整，而是需要严格遵循相关程序和规定。
以下是关于如何变更抚养权的详细步骤:
首先，当亲生父母双方都同意时，自然可以采取协议的形式更改子女抚养关系。
其次，如果无法达成共识，那么便可选择向当地的法院提起诉讼来申请变更抚养权。
当满足特定条件后，父母任何一方均可为此提出要求法庭更换子女抚养权,如以下这些情况:
（1）与孩子同住并照看的一方因为患有严重疾病或者受伤而失去了履行抚养子女的能力;
（2）在子女抚养方面有所疏忽或有虐待子女的行为，这种行为对子女的健康成长产生了负面影响;
（3）对于已经年满八岁的子女来说，他们更希望能跟随另一方父母生活，并且这一方还有足够的养育能力;
（4）此外，若存在其他正当理由也需考虑更换抚养权。

最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十七条
父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。