可以直接向人民法院提起诉讼。
当事人需要准备好可以证明自己已经偿还了欠款的证据，如收集还款时候的转账记录和聊天记录等。
同时，最重要的是一定要满足上诉的条件，要有明确的被告，以及诉讼请求及理由等。
当事人提起诉讼就是为了让法院支持自己的诉讼请求，所以当然要有诉讼请求。

《民事诉讼法》第一百二十条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
第一百二十二条
起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。