在生活中，以下这些常见情况是可以要求对方赔偿精神损失费的。
首先，要是人身权益遭受了极其严重的侵害，就像被别人故意伤害，导致重伤甚至残疾，那自己的生命健康权可就受到了极大的损害。
其次，人格权受到侵害也可以，比如名誉权被恶意地诋毁、诽谤，隐私权被严重侵犯，这会让自己的社会评价降低，私人生活也会陷入极大的困扰之中。
再者，对于具有人格象征意义的特定纪念物品，要是因为侵权行为而永久性地灭失或者毁损了，那对物品的所有人来说，精神损害可就很严重。
不过，要求精神损害赔偿可不是随便就能做到的，得满足一定的构成要件。
得是侵权行为本身是违法的，不能是合法的行为。
而且必须得存在实际的损害后果，不能只是说说而已。
同时，侵权行为和损害后果之间得有因果关系，就是因为这个侵权行为才导致了损害后果的发生。
最后，侵权人在主观上得有过错，不能是无辜的。
只有满足了这些条件，才有可能成功要求对方赔偿精神损失费。