在我国，离婚主要有两种方式，分别是协议离婚和诉讼离婚。
协议离婚这一方式，有着特定的流程，其中需要经历冷静期。
从婚姻登记机关收到离婚登记申请的那一天开始算起，在接下来的三十日内，只要任何一方内心不愿意离婚，都有权利向婚姻登记机关撤回之前提交的离婚登记申请。
并且，在前面所说的规定期限届满之后的三十日内，夫妻双方必须亲自前往婚姻登记机关，申请领取离婚证；倘若双方未在规定时间内申请，那么就视为自动撤回了离婚登记申请。
而诉讼离婚与协议离婚不同，它不存在冷静期这一环节。
当一方将离婚事宜起诉到法院后，法院会依据具体的实际情况，进行全面的审理工作，然后作出相应的判决。
如果夫妻双方处于分居四年的状态后准备离婚，此时如果选择协议离婚，那么就必然要经历前面所提到的冷静期这一过程；倘若选择诉讼离婚，就会按照诉讼程序有条不紊地进行下去，由法院依据相关法律和实际情况来处理离婚事宜。

案情回顾:

小朱和小李夫妻分居四年后决定离婚。小朱想协议离婚，觉得有冷静期很麻烦，小李则认为按流程走就行。小朱又想诉讼离婚，认为这样没有冷静期会快些，小李不同意。双方僵持不下，争议点在离婚方式的选择上。

案情分析:

1、协议离婚按规定需经历冷静期，这是法定程序，小朱若选择此方式必须遵守。
2、诉讼离婚没有冷静期，但需法院依据实际情况审理判决，小李不同意诉讼离婚，双方需协商解决或由法院判定哪方的离婚方式更合理。