倘若您在工地索要薪酬的过程当中遭遇了刑事拘禁，那么这显然是一种极为严峻的状况。
首先，您应当详细理解自己为何会遭受刑事拘禁以及相关的法律程序究竟如何进行。
通常而言，刑事拘禁的发生可能源于您在索要薪酬的过程中所涉及到的涉嫌违法犯罪的行为，例如扰乱社会治安、蓄意破坏财产等等。
然而，仅凭合法且合理的索要薪酬行为，并不应该导致刑事拘禁的结果。
在这种情况下，您的家人或者您本人应当立即寻求律师的协助。
律师将有机会向负责处理此案的机构了解案件的详细情况，并与您进行面谈，为您提供全面的法律咨询和援助。
此外，若您认为刑事拘禁的决定存在错误或者不公正之处，律师也有权代表您向相关部门提出申诉和控诉。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十六条
【拘留的期限】公安机关对被拘留的人，应当在拘留后的二十四小时以内进行讯问。在发现不应当拘留的时候，必须立即释放，发给释放证明。