依据我国《中华人民共和国刑法》第二百六十三条之规定，抢劫罪可处以三年以上至十年以下有期徒刑并附加罚金；若情节严重，则可能被认定为十年以上有期徒刑甚至无期徒刑，同时还需处以罚金乃至没收个人财产。为缩短监狱生涯，犯罪嫌疑人和被告人均应审慎思考并采取相应措施。以下便是几种常见的方式：
首先是被告人的认罪态度，如能如实供述自身罪行，可依律被判减轻或从轻惩罚。
其次是表现出的懊悔之心，倘若被告人真心悔过，积极赔偿受害者损失，获得其谅解，亦有可能得到从轻发落。
再次，根据我国《中华人民共和国刑法》对青少年及老年罪犯的特别规定，在特定情形下，青少年与老年人可被判从轻或减轻处罚。再续，若抢劫行为未能成功实施，依照我国《中华人民共和国刑法》有关犯罪未遂的定义，此类行为亦可被视为从轻处罚之情形。
此外，犯罪动机亦是考量因素之一，若抢劫行为情节较轻且未造成重大损害，抑或存在其他可以酌情减轻的因素，包括首次作案、偶发性作案等，同样有望得到从轻发落。
最后就是缓刑的应用，假设被告人身为成年仍满足缓刑的要求，依法可被判缓刑，即在此期间严格遵守法律法规，不再触犯任何罪行，待考验期限结束便可不执行原定的刑罚。
值得关注的是，具体的刑罚裁决需参照个案的详细情况以及法官的自由裁量权来进行决策。上叙建议仅作为参考资料，实际具体操作过程中务必结合案件详情和相关法律规定进行全面评估。

《中华人民共和国刑法》第二百六十三条【抢劫罪】以暴力、胁迫或者其他方法抢劫公私财物的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产：
（一）入户抢劫的；
（二）在公共交通工具上抢劫的；
（三）抢劫银行或者其他金融机构的；
（四）多次抢劫或者抢劫数额巨大的；
（五）抢劫致人重伤、死亡的；
（六）冒充军警人员抢劫的；
（七）持枪抢劫的；
（八）抢劫军用物资或者抢险、救灾、救济物资的。”