在保险公司拒绝理赔之时，被保险人有诸多方式以保护自身的合法权益：
首先，应当详细审阅相关的保险合同条款，以便确认保险公司所提出的不予赔偿的缘由是否已在合同中予以明确列出；
其次，可尝试与保险公司展开友好协商，深入理解保险公司拒赔的实际详情，同时毫无保留地提供充分的证据，以证实索赔申请的合理性；
第三，如果前述两项措施仍未奏效，被保险人有权向保险公司的监管部门或保险行业协会进行投诉，以此来捍卫自身的合法权益；
最后，若上述所有手段均未能解决问题，被保险人可选择诉诸法律途径，通过提起诉讼的方式，强制保险公司履行其应尽的赔偿责任。

《民事诉讼法》第一百二十二条
起诉必须符合下列条件：
(一)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织;
(二)有明确的被告;
(三)有具体的诉讼请求和事实、理由;
(四)属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。