面对借款逾期与催收压力时，不必过于惊慌和逃避，应沉着应对并积极解决问题，确保让债权人确切知晓您当前所面临的困境。
例如，向债权人提交失业证明书，或寻求所在社区开具生活困难证明，以及申请低保及重大疾病医疗支出等相关凭证，这些都有可能说服银行接受您提出的分期付款请求。
一经银行批准，您只需依照约定每月履行还款义务，即可有效减轻经济压力，改善还款状况。
其次，应尽快与银行方面展开对话协商，您应当持有坦诚而负责的态度，尝试提出分期还款或延期支付的方案。
最后，若遭遇暴力催收行为，务必立即采取法律手段维护自身权益，可考虑向警方报案。

《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条
在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。