当面临负担不起抚养费的情况时，可通过以下途径来解决：
一、协商调整
主动与直接抚养子女的一方开启友好协商。
在协商过程中，要诚恳、如实说明自身经济困难的具体状况。
通过清晰、详细地阐述这些困难，争取对方的理解，进而协商能否适当降低抚养费的数额，或者延长支付期限，给自己一定的缓冲时间来改善经济状况。
二、申请变更
若协商未能达成一致意见，就可以向法院提起诉讼，请求变更抚养费的数额。
法院在判定时，会全面综合各种因素。
一方面会考虑支付方的收入变化，例如收入大幅减少的具体数额和原因；另一方面会关注子女的实际生活需要，包括教育、医疗、日常生活开销等；同时还会参考当地的生活水平，确保抚养费的数额既符合实际情况，又能保障子女的正常生活。
三、寻求帮助
如果经济困难只是暂时的，可尝试多方面寻求帮助。
可以向亲友求助，借取一定资金缓解当下压力；也可以申请社会救助，按照相关规定和流程，争取得到政府部门的援助；还可以利用相关慈善资源，获取相应的经济支持，从而保障抚养费的支付。

案情回顾:

小朱因失业收入中断，负担不起给小丽的子女抚养费。小朱与小丽协商降低抚养费数额，小丽却认为小朱应维持原支付标准，协商陷入僵局。小朱无奈向法院申请变更抚养费数额，同时也尝试向亲友求助缓解经济压力。

案情分析:

1、小朱在协商时应更充分、详细地向小丽说明失业原因及经济困境，争取小丽理解，若能提供行业不景气、公司裁员等相关证明材料，或许能增加协商成功的可能性。
2、法院在审理小朱的变更申请时，会综合考虑小朱收入大幅减少的具体情况、子女实际生活需要以及当地生活水平等因素，以确定一个合理的抚养费数额。
3、小朱寻求亲友帮助是一种可行的临时缓解经济压力的办法，但应注意明确借款事宜，避免后续产生纠纷。