当无抚养权一方实际在抚养孩子时，可参照以下具体情况来妥善处理：
一、协商变更抚养权
在这种情况下，双方可以心平气和地展开友好协商。
首先，要就抚养权变更的各项具体事宜进行深入讨论，比如孩子未来的抚养方式，是一方直接抚养，另一方定期探视，还是共同抚养等；探视权的具体安排，包括探视的时间、地点、频率等细节。
在双方达成一致意见后，签订一份详细的抚养权变更协议。
协议内容要尽可能全面、清晰，避免日后产生不必要的纠纷。
之后，再根据实际情形来考虑是否需要通过法院来确认这份协议的法律效力。
如果双方都能严格遵守协议，且不存在其他潜在风险，可能无需法院确认；但如果涉及一些重要财产分割、重大权益调整等情况，通过法院确认能更好地保障双方和孩子的权益。
二、起诉变更抚养权
若双方经过多次沟通协商，仍无法就抚养权变更达成一致意见，那么实际抚养孩子的一方可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。
法院在审理此类案件时，会始终秉持有利于子女身心健康、切实保障子女合法权益的原则来进行判决。
例如，如果有确凿证据表明拥有抚养权的一方存在不适合继续抚养孩子的情形，像长期虐待孩子，对孩子的身心健康造成严重伤害；或者存在遗弃行为，将孩子置于无人照顾的危险境地；又或者患有严重疾病，无法正常履行抚养孩子的职责等，法院在综合考量各种因素后，很可能会支持变更抚养权的请求。
总之，无抚养权一方实际抚养孩子时，务必通过合法途径解决抚养权变更问题，从而为孩子的健康成长提供有力保障。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，小李获抚养权，但后来小朱实际抚养孩子。双方就抚养权变更协商，对抚养方式、探视权安排存争议，未达成一致。小朱遂起诉至法院请求变更抚养权。

案情分析:

1、协商变更时，双方应就各项事宜充分沟通，明确抚养方式、探视权等细节，签订全面清晰的协议。若涉及重要财产等情况，最好经法院确认效力，保障各方权益。
2、起诉变更时，法院以利于子女身心健康为原则判决。若小李存在如虐待、遗弃孩子或患严重疾病等不适合抚养情形，小朱的变更请求可能获法院支持。