1、欠了网贷还不上，首先应积极与贷款机构进行协商，尽量争得贷款机构对延期还款的同意。
2、其次，借款人应通过家人、朋友努力筹集欠款，尽早偿还欠款以避免日后可能发生的诉讼纠纷。
3、可与借贷平台协商，延期还款或分期还款，另外，债务人可以积极寻找适合的工作，争取尽快清偿网贷。

《中华人民共和国民法典》第六百六十七条??
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
《中华人民共和国民法典》第六百六十八条??
借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。