受益权转让是否有效，需结合多方面的具体情况来综合判断：
一、关注合同约定情况
合同约定在受益权转让中起着重要作用。
在各类合同中，如常见的保险合同、信托合同等，都可能对受益权转让作出明确规定。
若合同中明确禁止受益权转让，那么这种转让行为一般是无效的。
这是因为保险公司在设计保险产品时，是基于特定的风险评估和保障需求来确定受益人的，随意转让可能会破坏这种设计初衷，影响保险保障的稳定性和可预期性。
二、满足法定条件和程序
在合同没有禁止性约定的前提下，受益权通常可以转让，但要满足一定条件和程序。
转让时，需及时通知相关主体，像信托受托人、保险人等。
这是为了让相关方了解受益权的变动情况，以便进行相应的管理和操作。
同时，转让行为不能损害其他相关方的合法权益，要确保整个转让过程公平、公正。
三、遵循法律规定
受益权的转让还必须符合相关法律法规的规定。
某些特殊类型的受益权转让，可能需要经过特定部门的审批或登记等手续，否则转让可能无效。
总之，受益权转让的有效性要综合合同约定、法定条件和程序以及法律规定等多方面因素来确定。

案情回顾:

小朱持有一份保险合同的受益权，欲将其转让给小李。但该保险合同条款明确约定受益权不得转让，小朱却认为自己有权自由转让，双方因此产生争议，转让行为是否有效成焦点。

案情分析:

1、从合同约定情况看，此保险合同已明确禁止受益权转让，这种情况下小朱的转让行为一般应认定无效，因为保险公司设计产品有特定考量，随意转让会破坏设计初衷。
2、即便合同无禁止性约定，转让也需满足法定条件和程序，如通知相关主体且不能损害其他方权益。而本案中合同有禁止约定，不满足转让前提。
3、从遵循法律规定角度，特殊受益权转让需特定手续，本案暂不涉及，但因合同禁止，转让无效。