当抚养权一方没有实际抚养孩子时，可参照以下情况妥善处理：
一、协商解决
双方不妨先心平气和地进行协商，全面重新确定孩子的抚养安排。
这里面涉及的内容比较多，像抚养权的变更就是其中关键一项。
例如，之前拥有抚养权的一方因为工作变动等原因，无法再实际照顾孩子，那么双方可以协商将抚养权变更给另一方。
如果双方能够达成一致意见，就需要签订一份详细的书面协议。
这份协议要清楚地写明变更后的抚养关系，以及诸如孩子的生活费用承担、探视安排等相关事宜，确保双方都清楚各自的权利和义务。
二、申请变更抚养权
协商无法达成一致，另一方可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。
法院在判定抚养权归属时，会进行综合考量。
孩子的年龄是重要因素之一，比如孩子已满八周岁，法院会尊重孩子的真实意愿。
同时，双方的抚养能力和抚养条件也会纳入考虑范围。
倘若未实际抚养一方存在不利于孩子成长的情形，像患有严重的传染性疾病、长期不尽抚养义务等，法院大概率会支持变更抚养权的请求。
三、要求履行抚养义务
还可以要求拥有抚养权的一方切实履行抚养义务。
如果这一方拒绝履行，那么另一方可以通过法律途径来追究其责任，维护孩子的合法权益。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子抚养权归小朱，但小朱因工作变动无法实际抚养孩子。双方就抚养权变更协商，小朱起初不愿变更，小李遂向法院起诉请求变更抚养权，且要求小朱履行抚养义务，双方争议较大。

案情分析:

1、协商阶段，小朱和小李应心平气和沟通，若能协商一致变更抚养权，需签订书面协议明确抚养关系、费用承担及探视安排等。
2、诉讼阶段，法院会综合考量，孩子已满八周岁会尊重其意愿，若小朱存在不利于孩子成长情形，法院大概率支持小李变更抚养权请求。
3、若小朱拒绝履行抚养义务，小李可通过法律途径追究其责任，维护孩子权益。