银行卡被冻结后，别慌乱，可按以下步骤处理：
1.联系相关机构：第一时间联系冻结银行卡的机构，像银行或司法机关。
与银行沟通时，清晰说明自身情况，询问冻结原因和期限。
若银行因系统故障冻结，通常会尽快处理并解除。
2.配合司法调查：若冻结涉及司法程序，要积极配合。
如实提供相关证据和情况说明，以便司法机关准确了解事情全貌。
3.咨询专业律师：向专业律师咨询自身权利和义务。
律师会结合具体情况，告知应对方法，比如是否申请复议、怎样提出异议等。
4.保留相关文件：处理过程中，务必保留好与冻结有关的所有文件和信息，例如冻结通知、银行往来记录等。
这些在后续法律程序中可能是关键证据。
总之，遇到银行卡冻结要及时行动，与相关机构保持良好沟通，寻求专业法律帮助，维护自身合法权益。

案情回顾:

小朱的银行卡被冻结，小朱起初十分慌乱。小朱联系银行，银行称是因司法程序冻结，小朱认为银行应先告知清楚冻结缘由存在争议。之后小朱配合司法调查，但对提供部分信息存在疑虑。小朱咨询律师，还保留了冻结通知等文件。

案情分析:

1、小朱联系银行询问冻结原因是合理行为，银行有义务向其说明相关情况，若未清晰告知存在工作瑕疵。
2、在司法调查中，小朱虽应配合，但对于涉及自身隐私或存在疑问的信息提供，可在合法合理范围内与司法机关沟通确认。
3、咨询律师能帮助小朱更好地明确自身权利义务，律师可根据具体情况提供专业应对策略。
4、保留相关文件有助于在后续可能的法律程序中作为证据支撑小朱维护自身权益。